w miejscu

100% oryg. kumpel pare dni temu przysniosl, wyrywa z butow tylko uwazaj bo ampulki sie lubia lamac w miejscu tej linii i mozna sobie pieknie palca zalatwic...

no dobra wiem ze spadła ale skoro spadła to waga powinna spac a stoi w miejscu

ale mi chodzi o aeroby. nie wiem czy przy takim czyms miales caly czas odpowiednie tetno. myslicie ze taki bieg w miejscu bedzie ok? nie zniszczy on stawow?

[...] - to ten progres nie jest przerwany, ewentualnie minimalnie mniejszy. Jeśli natomiast nie stosujemy się do zasad odżywiania - to przychodzi moment kiedy niestety stajemy w miejscu. Wtedy większość ludzi sięga po odżywki. Jest to błąd. Najpierw należy wykorzystać potencjał mięśniowy, a dopiero później sięgać po odżywki czy suplementy. Czy [...]

Przecież nie napisałem, że stoję w miejscu, chodzi o to, że progres jest mniejszy. Tak, rodzice wiedzą o tym. Ponawiam pytania odnośnie tych odżywek: CREATINE FC MICRONIZED 200 MESH + DEXTROZA.

[...] jakis czas temu byłem na cyklu kreatyny 2 miesiące . potem nie brałem 4 miechy krety . chce zacząć znow brac lecz nie wiem czy ta kreta jest dobra jeszcze czy juz nie ? jak myslicie leży juz 4 miechy . Śmiało bierz, nie zastanawiaj się. Jeśli była przechowywana w miejscu, w którym nie było dostępu do wilgoci to nie straci swoich właściwości.

jak na twoja wagę to jesz bardzo dużo, także aż dziwne że waga ci nie idzie. Aż mi sie wierzyć nie chce że jak przestrzegasz tej diety i nie pijesz alkocholu to waga stoi w miejscu.

ogólnie wystarczy sam twaróg ale jak sam mówiłeś masa stoi w miejscu także trzeba dobić kcal a że masz problem z jedzeniem większej ilości produktow to trzeba podbić odzywka

[...] biegu zniknie ale nie z brzuch lecz z całego ciała.... jeśli chcesz wspomóc spalanie tłuszczyku na brzuchu możesz zastosować pas neoprenowy, który podnosi temparaturę w miejscu na które jest założony i to przuśpiesza spalanie... Do spalania tkanki tłuszczowej musisz utrzymywać stałe tętno przez określoną ilość czasu... tłuszcz zaczyna się [...]

Zobacze może zainwestuje w tego trenera. Kiedyś już dietę na potreningu.pl wykupiłem ale jak dla mnie była zbyt skomplikowana. Niech mi ktoś odpisze tylko czy robić ten tydzień przerwy czy nie bo trenuje już 4m/c i redukcja trochę stanęła w miejscu..

robilem np. na prosta 12-10-8-6 powtorzen i tak na inne partie bo trzech treningach moglem troche zwuiekszyc ciezar a na klate stoje caly czas w miejscu a jak jestem bardziej zmeczony to musze nawet zmniejszyc ciezar, moze wroce do 4 seri po 8 powtorzen jednym ciezarem ? a moze robic negatywy ? Płeć : meżczyzna Wiek : 23 Waga : 85 Wzrost : 190 Cel [...]

Mi tak naaprawdę nie przeszkadza to że mam troche fatu na brzuchu przecież niechcę być bogiem na plaży ale na wiosnę/lato zastanowie się nad redukcją jeśli będzie bardzo źle pas stoi w miejscu więc problemu niema. Tak tylko się pytałem wkońcu kto pyta nie błądzi.

czyli musze ograniczyc kalorie ? Jestem typem ektomorfika,dlatego ciezko mi dalej przytyc. No tak ale dopiero 4 miesiace cwicze jakby nie bylo,efekty sa,lecz no silowo ide do góry a masa w miejscu.

chyba ze opcja jest jeszcze jedna i dotyczy nacisku na kregi w miejscu gdzie jest umieszoczona sztanga na grzbiecie

Jeżeli na 2800kcal obwody stały w miejscu, to jak najbardziej można zwiększyć ich ilość do 3200kcal.

wszystko idzie tylko brakuje sily po pracy, i ciezar stoi w miejscu a czasami nawet musze zmniejszyc bo juz nie daje rady , moze dokupie jakies sumplementy ktore sa bardziej na sile ?mozesz mi cos polecic ?

W sumie u mnie mogly sie jeszcze nie zrosnac bo jakis rok temu bylem o 1 cm nizszy wiec troche jeszcze poszlo tylko teraz wlasnie ciagle stoje w miejscu. A wczesniej zjadlem tylko 100 tab. metki wiec takiego wplywu raczej nie miala duzego. A ze kosztowne to wiem wlasnie

wszystko było jak nalezy po 4 strzałąch ok 2 tygonie w 3 tygodniu pojawiło sie swędzenie w miejscu wykonania strzału pośladek sie zaczerwienił następnie zzczerwienił sie drugi poślad pożniej pojawiła sie wysypka i potworne swędzenie ... odłożyłem na tydzień specyfi wziołem leki i przeszło ! zastanawiam sie czy kontynuować cykl bo nie wiem co [...]

[...] ) Do tego robilem kondycje, zeby sie rozgrzac trzeba sie nabiegac i innych cwiczen. Wazne ze dalo efekt, choc ciezko bylo bo praktycznie siedzialem non stop na stadionie!! A w miejscu gdzie sie rozciagalem juz po 2 miechach nie bylo trawy . Poprostu w kazdej szkole jakis walk gdzie sie uzywa nog tego jest sporo, tam poszukaj tego. Pozdrawiam

[...] zależy to taki program chyba najszczesliwszy nie jest. Może zainteresuj się lafayem? Musisz dodawać trudniejsze wersje ćwiczeń... pompki na poreczach,...nogi cwiczyć. Nie ma sensu pilować caly czas pompek, tym bardziej ze jestes w miejscu gdzie sie stoi czesto, trudniej o postepy. Zreszta lepiej jak cwiczysz cale cialo na jednym treningu.